Tai Chi Chuan ist eine aktive Möglichkeit
• Gesundheit zu stärken
• Stress abzubauen
• Energie zu steigern

Tai Chi Chuan kann unabhängig vom Alter und dem Gesundheits-zustand erlernt und praktiziert werden. Es ist ein Übungssystem aus dem alten China, das auf die Ganzheit des menschlichen Wesens zielt. Es kann mit keiner westlichen Sportart verglichen werden, da die Bewegungen von Kraftanstrengung und Belastbarkeitsgrenzen befreit sind.
Durch die Belegung der wöchentlichen Kurse wird eine Grundlage für die anhaltenden und positiven Wirkungen gelegt.

16 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten
kostenlose wöchentliche Übungsstunden


Frühjahr -/ Sommer 2012
Semesterbeginn: Montag 27. Februar 2012
Semesterende: Mittwoch 04. Juli 2012
Kursgebühr: 237,--,- Euro

Herbst -/ Winter 2012/13
Semesterbeginn: Anfang September 2012

Gestaltung und Inhalte des Unterrichts:

Die Unterrichtseinheit wird mit taoistischen Gesundheitsübungen, Qi Gong und Wiederholungen des zuletzt Erlernten begonnen. Wenn nötig, findet eine intensive Vertiefung statt. Bei Bedarf Korrektur der Körperhaltung, Tests für die Atmung und Anwendungsmöglichkeiten der Bewegungsabläufe. Abgerundet wird der Unterricht durch die individuelle Hilfe bei der Umsetzung des Erlernten. Verknüpfungen mit dem Wissen der Traditionell chinesischen Medizin und deren Lehre der Energiebahnen.
Dann wird weiter an der Form gearbeitet, so dass nacheinander alle drei Teile der Tai Chi Chuan Form erlernt werden.
Der Unterricht findet in gemischten kleinen Gruppen statt . Ich gehe auf den Einzelnen ein, damit jeder nach seinen Möglichkeiten lernen kann.

Qi Gong / Taoistische Gesundheitsübungen

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt der Übungen auf der Haltung
des Körpers, der Schulung der Atmung und dem Trainieren des Geistes.Es werden einzelne Übungen erlernt, somit bietet sich dieser Kurs für Anfänger an, um einen Einblick in die Welt der asiatischen Gesundheitsübungen zu bekommen. Oder für Fortgeschrittene, die die Vielfalt der Qi Gong Übungen vertiefen wollen.

16 Unterrichtseinheiten a' 45 min.


Semesterdaten wie bei Tai Chi Kursen
Kursgebühr: 142,-- Euro
112,-- Euro für Teilnehmer der Tai Chi Kurse

Unterrichtsfreie Zeiten:
02.04.2012 - 11.04.2012 Ostern / Meister Chu Kurse
11.06.2012 - 13.06.2012 Meister Chu Examen
09.07.2012 - 22.08.2012 Sommerpause